2014年05月21日

吃枸杞对身体有的好处

  枸杞子根皮为地骨皮,叶为天精草,均可入药。枸杞子味甘性平,归肝、肾经,有滋补肝肾、益精明目的作用,适用于肝肾不足所致的头晕眼花、腰膝酸软、目眩耳鸣等症状。《神农本草经》称,枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老”。中医认为久服枸杞子有强筋壮骨、延年益寿的作用。

  现代医学研究,枸杞子含有枸杞多糖、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等,枸杞多糖可以增强免疫功能,提高外周细胞的数量和功能,尤其适合免疫力低的人食用。枸杞子还有肝脏、抗脂肪肝的作用。

  老年人食用适量的枸杞子,连续服用两个月,可以明显地改善头晕眼花、易疲劳、睡眠不良、食欲不振等衰老症状。